Nghiên cứu đăng trên The Lancet Rheumatology (2025) cho thấy chỉ cần điều chỉnh góc bàn chân thêm 5–10 độ khi đi bộ, bệnh nhân thoái hóa khớp gối có thể giảm đau tương đương thuốc không kê đơn — không phẫu thuật, không tác dụng phụ.
Một nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng vừa công bố trên tạp chí The Lancet Rheumatology (8/2025) mang đến hy vọng mới cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối: chỉ cần thay đổi góc bàn chân thêm 5–10 độ khi đi bộ có thể giảm đau khớp gối đáng kể, làm chậm tổn thương sụn khớp và không có tác dụng phụ nào.
Tại sao góc bàn chân quan trọng?
Khoang trong (medial compartment) của khớp gối chịu 60–80% tổng lực tải trọng cơ thể. Ở người có trục chi bất thường, lực này tăng lên đến 80–100% — gây quá tải mạn tính và bào mòn sụn khớp. Thước đo quan trọng nhất là Knee Adduction Moment (KAM). Góc tiến bàn chân ảnh hưởng trực tiếp đến KAM này.
Kết quả nghiên cứu
- 68 bệnh nhân thoái hóa khớp gối nhẹ-trung bình được chia 2 nhóm
- Nhóm can thiệp giảm điểm đau trung bình 2,5 điểm (thang 10 điểm) — tương đương thuốc giảm đau OTC
- Giảm lực tải trọng tối đa tại khớp gối 4%; nhóm đối chứng tăng thêm 3%
- MRI cho thấy sụn khoang trong thoái hóa chậm hơn sau 12 tháng theo dõi
- Không ghi nhận tác dụng phụ có hại nào
Ai phù hợp?
- Bệnh nhân thoái hóa khớp gối khoang trong mức độ nhẹ đến trung bình
- Người muốn trì hoãn hoặc tránh phẫu thuật thay khớp
- Người không thể dùng thuốc kháng viêm lâu dài do bệnh nền